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　　但我办公室某几位二三十岁的大朋友天天嚷嚷着腿疼，还问我：是不是还有机会窜一窜？

　　这是身体发育的高速发展期，身体的各个部位生长速度不同，造成各部位之间的撕扯导致疼痛。

　　不如适当补充一些富含维生素B1和维生素B6的食物◆★■◆★★，它们能给神经补营养★★★■■，起到缓解神经牵拉疼痛的作用。

　　如果出现高热和关节红肿◆★★■★，则可能是比滑膜炎更加严重的化脓性关节炎■◆■★，处理不当会留下严重后遗症■◆◆★，一定要立即急诊就诊。

　　娃运动后，肌肉容易过度劳累◆■★，爸妈最好在运动后帮忙拉伸■★■★◆，并且让娃早点睡觉。

　　◆具体表现：无缘由的红肿，甚至发热，多在早上疼痛，娃睡醒后会觉得身体僵硬。

　　可以用温毛巾热敷◆★■◆，敷在疼痛的地方，稍凉就要更换毛巾◆★■★★■。要注意别在娃睡着后热敷！

　　2.孩子会出现髋部或膝盖疼痛、肿胀等症状，如■◆★★★：按压关节的缝隙处有明显压痛。小宝宝如果表述不清，也会哭闹不止。

　　所以，今天咱就仔细讲一讲◆■★：几乎每个娃都要经历的生长痛，家长要注意些什么？已经大家要额外注意的：髋关节滑膜炎！

　　髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎，是指髋关节内的滑膜由于各种刺激而发生的炎症，是儿童常见的髋关节疾病。

　　因为娃胃肠生长过快，血液在一定的时间内供给不足★■，导致胃肠发生痉挛性收缩◆■◆★◆，就会出现阵发性疼痛。

　　如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习，建议去医院儿科就诊◆★◆■★■，在医生或药师指导下合理使用镇痛药物★◆。

　　急性髋关节滑膜炎若不能及时发现或者耽误治疗，可导致病情加重，或转为慢性髋关节滑膜炎，严重的甚至导致股骨头出现缺血性坏死，使髋关节功能障碍。

　　感冒只是前兆，大多数孩子在发病前四周内患过上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎■◆、牙齿发炎等。

　　温度尽量在38~40℃之间（温热即可）◆★◆，这样更有助于肌肉舒缓，减轻疼痛感。

　　一旦骨折了，首先不要随意搬动娃，肿胀部位可以马上冰敷或者硬纸板稍微固定，托住肢体别乱晃★★■，迅速就医或者等待医疗人员的到来。

　　睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本.■■■★■■.■■.转移下注意力◆★★★■■，或许就没那么疼了。

　　看到这里，大家对生长痛有没有更深入的认识呢★■★★？也希望文中提到的办法■■■◆■◆，能帮娃有效缓解生长痛！下面科大大再重点给大家说下比较容易忽视，但是近期又很高发的：髋关节滑膜炎！

　　其实★◆，生长痛是由于娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的■◆★■，跟能不能长高没半毛钱关系■★■！

　　3-10岁的孩子易中招凯发体育ag旗舰厅手机版★◆■◆，尤其是男孩较为常见■■，大多数孩子会突然喊腿疼■◆◆■◆■，也有的孩子会说膝部疼痛。

　　◆具体表现：疼痛红肿、形成包块★◆◆■★，局部皮肤增温、间断疼痛变持续疼痛■★◆■◆★，且逐渐加重等。

　　科大大之前也专门写过关于白血病的文章，想了解的可以戳一戳→4、骨癌（骨肉瘤）

　　虽然它没那么可怕■■◆★★★，但疼起来是真要命，做父母的决不能束手无策◆◆■■★★，在边上干瞪眼！况且有些腿部疾病还很容易跟它混淆★◆◆◆■.■◆★◆.★◆★◆.

　　盲目地补钙，不仅不会缓解疼痛、不利于骨骼生长★■★，还会引起其他副作用，如：影响铁、锌的吸收★◆■，大便干结，增加患肾结石的风险等等■◆★。